Andra dezvăluie cum își pregătește omleta preferată „cu de toate” și cum a reușit să slăbească 10 kilograme: „Am învățat să am grijă de mine”
Deși are un program extrem de încărcat, între concerte, repetiții și familie, Andra (39 de ani) își face mereu timp pentru una dintre pasiunile ei mai puțin cunoscute: gătitul. Artista a mărturisit că momentele petrecute în bucătărie o relaxează și o ajută să se deconecteze de la agitația cotidiană. Invitată în podcastul „Gând la Gând cu Teo”, vedeta a vorbit cu sinceritate despre micul ei ritual culinar și despre modul în care reușește să îmbine pofta de mâncare cu un stil de viață echilibrat.
Andra și rețeta ei de omletă „cu de toate”
Andra a povestit cu umor că adoră să pregătească omletă, dar nu după o rețetă clasică, ci după propria versiune, care a devenit deja preferata familiei. „Eu râd mereu că am o variantă a mea de omletă – o fac cu de toate”, a spus ea zâmbind.
„Îmi place foarte mult să-mi tai un pic de slănină, o crestez și o pun la prăjit, ca să prindă gustul acela autentic. Bat ouăle, pun și brânzică – nu pot fără brânză! – iar ca să nu mă simt vinovată, adaug și un pic de pătrunjel. Iese o nebunie!”, a povestit artista, mărturisind că acest preparat îi amintește de copilăria petrecută acasă, alături de familie.
Pentru Andra, gătitul nu este doar o necesitate, ci o formă de terapie. Ea spune că bucătăria este locul în care își regăsește liniștea, ascultă muzică, cântă în timp ce prepară mâncarea și se bucură de mirosurile care îi aduc aminte de casa părintească din Câmpia Turzii.
„Mă relaxează enorm să gătesc. Mă liniștește. Nu e vorba doar de mâncare, ci de energia din jur, de faptul că faci ceva bun pentru cei pe care îi iubești. Bucătăria e locul unde las totul în urmă și sunt doar eu, în armonie.”
Cum a reușit Andra să slăbească 10 kilograme
Deși este o fire pofticioasă, Andra a reușit în ultimele luni să-și schimbe stilul de viață și să scape de aproape 10 kilograme, combinând alimentația echilibrată cu antrenamentele de pilates. Artista a mărturisit că nu a fost deloc ușor, dar ambiția și sprijinul soțului ei, Cătălin Măruță, au făcut diferența.
„M-am apucat de pilates și îmi place foarte mult. Am dat jos 9-10 kilograme. Mi-aș dori să mai slăbesc puțin, dar important e că am început. Acum am stagnat, dar sunt fericită cu progresul făcut. Pilatesul m-a ajutat enorm – nu doar fizic, ci și mental. Te învață să-ți cunoști corpul, să respiri corect și să te eliberezi de stres.”
Cătălin a fost cel care a încurajat-o constant să nu renunțe.
„Cătălin m-a susținut foarte mult. Eu sunt o persoană pofticioasă, dacă văd ceva bun, trebuie să gust! El îmi spunea mereu: ‘E păcat, ai muncit, ai slăbit, nu ceda acum.’ Și avea dreptate. Am nevoie de oameni care să mă încurajeze, altfel nu reușesc.”
Andra a povestit și cum a ajuns să conștientizeze importanța alimentației corecte abia după ce s-a mutat în București:
„Vin dintr-o familie în care s-a mâncat bine, cu de toate, fără restricții. Când m-am mutat la București am început să învăț ce înseamnă alimentația echilibrată, porțiile potrivite, combinațiile sănătoase. Nu a fost ușor să schimb obiceiurile, dar am reușit treptat.”
Echilibru între plăcere și disciplină
Pentru Andra, secretul nu stă în diete stricte, ci în echilibru. Ea nu se abține complet de la mâncărurile preferate, dar învață să le consume cu măsură. Omleta „cu de toate” rămâne o plăcere vinovată, însă acum o savurează conștient, fără excese.
„Îmi place să mă bucur de mâncare, dar am învățat să mă opresc la timp. Cred că trebuie să trăiești frumos, să te bucuri de viață, dar să ai grijă de tine. Frumusețea vine și din felul în care te simți în pielea ta.”
Astăzi, Andra emană energie, optimism și echilibru, iar transformarea ei fizică este rezultatul unei schimbări mai profunde: aceea de a trăi sănătos, fără să renunțe la micile bucurii. Cu o omletă „cu de toate” dimineața și o porție de pilates în timpul zilei, artista demonstrează că poți fi pofticios și disciplinat în același timp – totul ține de voință, iubire de sine și… un strop de brânză și pătrunjel.
