Alexia Eram, una dintre cele mai urmărite influencerițe din România, a vorbit deschis cu fanii ei despre o problemă de sănătate care îi afectează viața de ani de zile. Deși o vedem mereu cu zâmbetul pe buze și activă în online, fiica Andreei Esca se confruntă de mult timp cu o afecțiune care îi perturbă somnul, îi produce dureri și îi creează disconfort constant.
Este vorba despre bruxism, o tulburare frecventă, dar adesea ignorată, care presupune scrâșnirea sau încleștarea involuntară a dinților, cel mai des în timpul nopții, în fazele de somn profund.
„Mă aud singură în ureche și mă trezesc” – cum îi afectează bruxismul somnul
Pe rețelele de socializare, Alexia a povestit că episoadele ei de bruxism au început încă din adolescență, iar în ultimii ani s-au agravat. Tânăra spune că uneori scrâșnește atât de tare dinții, încât sunetul o trezește din somn:
„Am bruxism de mulți ani… Mă aud singură în ureche când scrâșnesc și mă trezesc. Nu reușesc să mă relaxez complet nici noaptea.”
Pentru ea, noaptea nu mai reprezintă un timp de odihnă totală, ci mai degrabă o perioadă în care corpul ei continuă să fie tensionat, deși mintea încearcă să se odihnească.
Stresul, principalul vinovat? Alexia crede că problema e legată de ritmul ei de viață
Fiind implicată în numeroase proiecte, filmări, colaborări, deplasări și campanii, Alexia crede că bruxismul are legătură directă cu:
-
stresul acumulat pe parcursul zilei,
-
ritmul alert de viață,
-
presiunea constantă de a fi prezentă și activă în social media,
-
tensiunea emoțională din perioadele aglomerate.
„Nu pot spune că am avut vreodată un somn complet relaxat. Întotdeauna am fost o fire tensionată, mereu activă, mereu cu gândul la ce urmează să fac”, a mărturisit ea într-un video distribuit pe Instagram.
Ce presupune bruxismul și de ce este periculos pe termen lung
Bruxismul poate părea o problemă minoră, însă specialiștii avertizează că efectele lui pot fi severe:
-
tocirea sau fisurarea dinților,
-
dureri de mandibulă,
-
dureri de cap și de urechi,
-
migrene,
-
probleme cu articulația temporo-mandibulară (ATM),
-
tulburări de somn.
În unele cazuri, scrâșnitul dinților este atât de puternic încât partenerul de somn sau chiar persoana afectată îl aude, așa cum se întâmplă și în cazul Alexiei.
Ce soluții există și ce a încercat Alexia până acum
Influencerița a dezvăluit că medicii i-au recomandat:
-
gutieră dentară pentru somn – o protecție dentară specială
-
ședințe de relaxare musculară, masaj sau fizioterapie
-
reducerea stresului, prin sport, meditație și pauze regulate
-
odihnă corectă, cu program stabil și rutine de seară
Deși a încercat diverse metode, Alexia spune că problema nu a dispărut complet, dar încearcă să o țină sub control:
„Lucrez la asta, încerc să mă relaxez mai mult, dar nu e ușor. Îmi afectează somnul și uneori chiar mă sperie sunetul ăla.”
Curajul de a vorbi despre problemele invizibile
Mulți fani au apreciat că Alexia a ales să fie sinceră despre o problemă reală, care afectează un procent mare din populație, dar este rar discutată public.
Deschiderea ei i-a făcut pe mulți oameni să realizeze că nu sunt singuri și că simptomele lor pot avea explicații medicale clare.
