La 62 de ani, Mihaela Tatu vorbește deschis despre una dintre cele mai dificile perioade din viața sa, marcată de fluctuații mari de greutate și de o luptă constantă cu propriul corp. Fosta prezentatoare TV a ajuns, în urmă cu câțiva ani, la pragul de 100 de kilograme, moment care a determinat-o să își regândească complet stilul de viață și prioritățile.
De la 100 de kilograme la echilibru și încredere
Înainte de revenirea pe micile ecrane, la începutul anului trecut, Mihaela Tatu a decis să ia măsuri concrete. A apelat inițial la diverse tratamente corporale și proceduri cosmetice, care au ajutat-o să obțină rezultate vizibile într-un timp relativ scurt. Totuși, vedeta recunoaște că acest tip de soluții nu i s-au potrivit pe termen lung.
„Când am revenit pe sticlă, mi-am propus să urmez niște tratamente cosmetice, dar n-am putut să mă țin de ele. Așa că n-am niciun secret miraculos”, a mărturisit Mihaela Tatu.
În prezent, ea a renunțat complet la astfel de proceduri și a ales o abordare mult mai simplă și sustenabilă: un stil de viață echilibrat, adaptat vârstei și nevoilor sale de sănătate. De altfel, Mihaela nu mai este implicată acum în niciun proiect de televiziune, lucru care îi permite să se concentreze mai mult pe sine.
Alimentație atentă și reguli simple
Mihaela Tatu spune că nu urmează diete drastice, ci respectă câteva reguli de bază care o ajută să se mențină. Programul meselor este adaptat ritmului său de viață, mai ales pentru că obișnuiește să se culce târziu.
„Micul dejun îl iau pe la ora 12, iar ultima masă în jur de 21.00. Mănânc multe salate proaspete, puțină carne și am grijă să mă ridic de la masă fără să fiu sătulă. Și, foarte important, nu merg niciodată la cumpărături când mi-e foame”, a explicat ea.
Vedeta recunoaște că perioada pandemiei a adus câteva kilograme în plus, pe care îi este acum mai greu să le dea jos, mai ales din cauza problemelor cu genunchii, care îi limitează mișcarea.
Sănătatea, prioritate absolută
Un aspect esențial în viața Mihaelei Tatu este monitorizarea constantă a sănătății. Aceasta își face analizele anual și acordă o atenție specială tiroidei, care îi creează probleme de ani buni.
„Tiroida mea e năzdrăvană, ba hiper, ba hipo. Trebuie să ajustez constant medicația. De 11 ani, sfârșitul lui februarie și începutul lui martie sunt rezervate analizelor medicale”, a declarat ea pentru revista VIVA!.
O lecție de acceptare și disciplină
Povestea Mihaelei Tatu nu este despre soluții rapide sau rețete-minune, ci despre disciplină, acceptare și adaptare. Transformarea sa arată că schimbările reale vin atunci când înveți să îți asculți corpul și să îți respecți limitele, mai ales după 60 de ani.
Pentru Mihaela Tatu, recâștigarea echilibrului nu a însemnat doar o schimbare fizică, ci și una mentală – o reconectare cu sine și cu ideea că sănătatea este, mai presus de orice, cea mai importantă investiție.
