La 86 de ani, Dorel Vișan impresionează prin vitalitate și prin stilul de viață echilibrat pe care îl urmează de ani buni. Invitat recent într-un podcast, actorul a vorbit deschis despre obiceiurile sale alimentare și despre trucurile care, spune el, l-au ajutat să se mențină sănătos.
Stabilit de o vreme la țară, artistul și-a schimbat radical stilul de viață, alegând să consume cât mai multe produse naturale, cultivate chiar de el. Consideră că alimentația este cheia longevității și că renunțarea la produsele procesate este primul pas spre o stare de bine.
Ce recomandă pentru glicemia ridicată
Actorul a oferit și un sfat pentru persoanele care se confruntă cu valori crescute ale glicemiei. Potrivit lui, un aliment banal, aflat la îndemâna oricui, poate avea efecte benefice: ceapa.
Dorel Vișan susține că acest aliment ar contribui la reglarea glicemiei și recomandă consumul său frecvent, chiar de mai multe ori pe zi, sub diverse forme – crudă, în salate sau preparate gătite.
„Ceapa ajută la scăderea glicemiei. Cei care au valori mari ar trebui să o includă cât mai des în alimentație. La fiecare masă este foarte bine pentru sănătate”, a explicat actorul.
El a menționat și un mic truc pentru a diminua mirosul specific: consumul unei frunze de pătrunjel după masă. În plus, artistul spune că folosește ceapa inclusiv pentru prepararea unui sirop natural.
„Nu am fost răcit de ani de zile”
Actorul afirmă că, datorită stilului său de viață și a alimentației bazate pe produse naturale, a reușit să evite problemele de sănătate.
„Mă ocup de 25 de ani de acest stil de viață și, în tot acest timp, nu am fost răcit”, a mai spus el în cadrul discuției.
Dorel Vișan subliniază că schimbarea începe cu alegerile zilnice și că, atunci când ne dorim o viață mai sănătoasă, este esențial să eliminăm alimentele bogate în aditivi și să optăm pentru variante cât mai naturale.
