Actrița și prezentatoarea TV a vorbit deschis despre una dintre cele mai dificile perioade din viața sa, marcată de oboseală cronică, stări de anxietate și o depresie severă care a obligat-o să apese frâna. În stilul său sincer, Adela Popescu a recunoscut că ritmul intens de muncă și presiunea acumulată în ani au adus-o într-un punct în care corpul și mintea au cedat.
Oboseala care a dus la depresie
După mai multe proiecte consecutive – seriale, filmări, apariții publice – vedeta a ajuns să trăiască într-un ritm alert, fără timp real pentru odihnă sau pentru sine. Epuizarea constantă s-a transformat treptat în anxietate, iar ulterior într-o depresie puternică.
„Am făcut o depresie serioasă, pe fond de oboseală și de dezechilibru. Nu mai trăiam nimic în afară de muncă”, a mărturisit ea.
Deși s-a confruntat și cu o formă de depresie postnatală după nașterea primului copil, acea etapă a fost mai scurtă, pentru că revenirea în televiziune a ajutat-o să-și recapete ritmul. Însă episodul ulterior, apărut după ani de muncă intensă, a fost mult mai apăsător.
Decizia radicală: un an de pauză
Conștientă că nu poate continua în același ritm, Adela Popescu a luat o hotărâre dificilă: s-a retras timp de un an. A fost o pauză asumată, în care a ales să-și regăsească echilibrul.
În această perioadă s-a înscris la facultate, a explorat domenii noi și a făcut lucruri care i-au hrănit curiozitatea și creativitatea. A fost, spune ea, o reconectare cu sine însăși.
Această schimbare de direcție i-a oferit șansa de a-și reordona prioritățile și de a înțelege cât de importantă este sănătatea emoțională.
Viața de acum: echilibru și timp pentru familie
Astăzi, actrița spune că trăiește o etapă mult mai așezată. Se bucură de timp petrecut cu cei trei copii și cu soțul ei, Radu Vâlcan, iar ritmul este mult mai echilibrat.
Vacanțele în doi, fără copii, au ajutat-o să se reconecteze și la relația de cuplu. „Mi-a dat șansa să mă simt din nou femeie, nu doar mamă”, a povestit ea, descriind experiența ca fiind una eliberatoare.
În prezent, ideea revenirii într-un proiect TV presupune pentru ea o analiză atentă. Nu mai este dispusă să sacrifice liniștea câștigată pentru un ritm care i-ar putea afecta din nou echilibrul.
Despre lectură și educația copiilor
Prezentă la o gală literară, Adela Popescu a vorbit și despre importanța cititului. Deși a descoperit plăcerea lecturii mai târziu decât și-ar fi dorit mama ei, astăzi pune mare preț pe acest obicei în familia sa.
Are un ritual zilnic de lectură alături de fiul cel mare, conștientă că dezvoltarea vocabularului și a imaginației pornesc din astfel de momente simple, dar constante.
Lecția învățată
Experiența prin care a trecut a fost, în același timp, o avertizare și o lecție. A învățat că succesul profesional nu poate compensa epuizarea emoțională și că pauza nu este un semn de slăbiciune, ci de maturitate.
Astăzi, Adela Popescu vorbește deschis despre depresie și anxietate, tocmai pentru a normaliza aceste subiecte și pentru a încuraja oamenii să ceară ajutor atunci când simt că nu mai pot. Mesajul ei este clar: sănătatea psihică trebuie pusă pe primul loc, indiferent de carieră sau responsabilități.
