Alina Eremia a vorbit deschis despre obiceiurile care o ajută să se simtă bine în pielea ei. Artista, în vârstă de 30 de ani, urmează o rutină personalizată, ce include alegeri conștiente în ceea ce privește alimentația și stilul de viață.
Cântăreața a menționat că a renunțat la metodele rapide de slăbit în favoarea unui plan alimentar echilibrat, sustenabil pe termen lung. Ea evită preparatele cu adaosuri excesive de zahăr sau grăsimi și preferă să monitorizeze aportul nutrițional zilnic cu ajutorul unei aplicații specializate.
„Am renunțat de mult la dietele care dau rezultate pe termen scurt. Cred într-un plan alimentar bine organizat, pe care îl poți urma fără eforturi mari. Evit zahărul, prăjelile și alimentele foarte grase – nu doar pentru siluetă, ci și pentru starea generală de sănătate. Îmi monitorizez aportul caloric zilnic, ceea ce mă ajută să-mi echilibrez nutrienții esențiali, precum proteinele și vitaminele”, a declarat Alina Eremia pentru VIVA!
Chiar dacă programul încărcat nu îi mai permite să ajungă des în spațiile special dedicate antrenamentului fizic, artista rămâne activă prin plimbări și mișcare acasă.
„Îmi extrag energia din lucrurile frumoase din viața mea. Sunt recunoscătoare că pot face ceea ce iubesc. Mă simt susținută și apreciată, iar asta contează enorm. În ceea ce privește sportul, n-am mai fost recent la sală, dar compensez cu plimbările lungi și cu aparatul de acasă”, a completat ea.
Alina Eremia a devenit cunoscută publicului larg în perioada în care activa în Lala Band, proiect ce s-a bucurat de o popularitate impresionantă. După încheierea acestuia, ea și-a construit treptat o carieră solo, cu multe provocări, dar și cu reușite importante.
Invitată în podcastul „Te Ascult”, găzduit de Ilinca Vandici, Alina a vorbit despre presiunile din carieră și despre cum a învățat să gestioneze comentariile critice.
„Nu toată lumea te va susține. Am auzit păreri că vocea mea nu se potrivește sau că imaginea mea de atunci nu era potrivită pentru industrie. Faptul că am fost etichetată în continuare ca făcând parte dintr-un anumit proiect m-a provocat. Însă am transformat totul în motivație și le sunt recunoscătoare celor care nu au crezut în mine – m-au făcut să dau ce am mai bun.”
Despre valorile după care își ghidează viața, artista spune că a început să acorde o atenție sporită calității relațiilor și a informației consumate.
„Pentru mine contează respectul, adevărul, generozitatea și iubirea. Acestea sunt temelia mea. În ultima perioadă am fost într-un fel de detox – am fost mai atentă la oamenii cu care îmi petrec timpul, la ce conținut aleg să urmăresc, la ce mănânc. Totul contează. Când vrei să rămâi conectat cu tine, e important ca și exteriorul să fie pe aceeași lungime de undă.”
