Amalia Năstase, hotărâtă să slăbească din nou: „Urmez o dietă personalizată”
Amalia Năstase, în vârstă de 47 de ani, a trecut printr-o transformare impresionantă, reușind să slăbească 30 de kilograme. Totuși, din cauza unui stil de viață agitat, a recâștigat 15 kilograme, dar este hotărâtă să revină în formă printr-un plan personalizat de nutriție.
Stresul și programul încărcat, obstacole în calea unei diete stricte
Într-un interviu recent, Amalia a recunoscut că munca intensă și stresul au făcut dificilă respectarea unei diete riguroase.
„Nu prea țin o dietă acum, fac un fel de fasting, dar când ai multe proiecte, uiți de regim. În pandemie mi-a fost mai ușor, fiind acasă. Acum, când sunt stresată, scap în ciocolată. Nu am acel control de sine să aleg doi morcovi în loc, dar nu îmi fac o obsesie din asta.”, a declarat Amalia.
Dieta personalizată sub îndrumarea unui specialist
Deși nu își face un scop din a arăta ca la 20 de ani, Amalia a decis să urmeze un plan nutrițional creat special pentru ea, bazat pe analize medicale.
„Urmez o dietă personalizată de nutriție funcțională, sub îndrumarea unui medic. Mănânc legume, proteine, ouă, iaurt, carne, pește și fructe de mare, fără pâine, dulciuri, paste sau alcool. Doar apă! Adio vin! Voi ține această dietă o lună, chiar două.”
Amalia Năstase este hotărâtă să își atingă obiectivul și să revină la o greutate în care să se simtă bine, demonstrând că echilibrul și perseverența sunt cheia succesului.