România se pregătește pentru trecerea la ora de vară, schimbare care are loc în fiecare an la finalul lunii martie. În 2026, aceasta se va face în noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie.
În acel moment, ceasurile vor fi date înainte cu o oră: ora 3:00 va deveni ora 4:00. Astfel, ziua de 29 martie va avea doar 23 de ore, ceea ce înseamnă că vom dormi cu o oră mai puțin.
Cum se schimbă ora în România
La fel ca în toate țările din Uniunea Europeană, ora de vară intră în vigoare în ultimul weekend din martie. În 2026, schimbarea are loc pe 29 martie, când ora oficială se modifică în cursul nopții.
Această ajustare afectează temporar rutina zilnică a multor persoane, mai ales în primele zile, când organismul are nevoie de timp pentru a se adapta.
Avantajele orei de vară
Deși pierdem o oră de somn, există și beneficii. Serile devin mai lungi, iar lumina naturală se prelungește, soarele apunând mai târziu.
Pentru cei care termină programul după-amiaza, acest lucru înseamnă mai mult timp petrecut în aer liber și mai multă lumină naturală în a doua parte a zilei
Când revenim la ora de iarnă
Trecerea înapoi la ora standard (ora de iarnă) va avea loc în ultima duminică din octombrie, atunci când ceasurile vor fi date înapoi cu o oră.
De ce pare că ora se schimbă mai devreme în 2026
Regula nu s-a modificat, însă în 2026 ultima duminică din martie este pe 29, în timp ce în 2025 a fost pe 30 martie. Această diferență de o zi poate crea impresia că schimbarea are loc mai devreme.
În anii următori, datele vor varia în funcție de calendar:
- 2027 – 28 martie
- 2028 – 26 martie
- 2029 – 25 martie
- 2030 – 31 martie
- 2031 – 30 martie
De unde vine ideea schimbării orei
Conceptul orei de vară nu este unul nou. Primele idei au fost propuse încă din 1784, iar sistemul a fost implementat oficial în 1916, în timpul Primului Război Mondial, pentru a economisi resurse.
În România, ora de vară a fost introdusă în 1932, a fost întreruptă pentru o perioadă, apoi reluată și aplicată până în prezent.
Se va renunța la schimbarea orei?
Deși la nivel european s-a discutat eliminarea acestui sistem, nu s-a ajuns la un consens între statele membre privind adoptarea unei ore permanente.
Astfel, schimbarea sezonieră a orei continuă să fie aplicată conform regulilor actuale.
Cum ne adaptăm mai ușor
Trecerea la ora de vară poate afecta somnul și nivelul de energie. Specialiștii recomandă ajustarea treptată a programului de odihnă cu câteva zile înainte, expunerea la lumină naturală și evitarea ecranelor înainte de culcare.
