La început de 2026, Marina Almășan a decis să își acorde mai mult timp și atenție propriei stări de bine. La 59 de ani, vedeta TVR a ales să își reseteze rutina de după excesele inevitabile ale sărbătorilor, mizând pe mișcare, alimentație echilibrată și, mai ales, pe motivația oferită de viața în doi.
Prezentatoarea a început anul în forță, apucându-se serios de sport, alături de partenerul ei de viață, Sorin Mărcuș. Pentru Marina Almășan, acest „împreună” este cheia oricărui succes, fie că este vorba despre sănătate, relație sau echilibru interior.
„Un cuplu este, până la urmă, o echipă”
Într-un mesaj publicat pe rețelele de socializare, Marina Almășan a vorbit despre importanța lucrului în echipă și despre forța pe care o oferă un parteneriat solid. Vedeta a subliniat că într-un cuplu autentic nu există competiție sau dorință de control, ci susținere reciprocă și un scop comun: starea de bine.
Ea consideră că iubirea este adevăratul „motor” al reușitei și că, atunci când doi oameni trag în aceeași direcție, limitele dispar. „În cuplu, reușita este simplă: să ne fie bine. Pare atât de complicat?”, a transmis Marina Almășan, într-o reflecție care a atras numeroase reacții.
Dieta care o ajută să se mențină în formă la 59 de ani
Pe lângă sport, alimentația joacă un rol esențial în rutina Marinei Almășan. Vedeta spune că secretul nu este o dietă strictă, ci măsura. Evită excesele și încearcă să asculte nevoile propriului corp.
În ceea ce privește meniul zilnic, Marina Almășan a mărturisit că adoptă un stil alimentar predominant vegetarian, însă unul „relaxat”. Consumă pește, ouă și lactate, iar ocazional face mici excepții, atunci când contextul o cere. În schimb, a exclus categoric din alimentație dulciurile și băuturile carbogazoase.
„Spun NU dulciurilor și NU băuturilor carbogazoase. Și DA umorului și spiritului tânăr”, a declarat vedeta, subliniind că starea mentală este la fel de importantă ca dieta.
Munca, pasiunea și echilibrul
Marina Almășan recunoaște că muncește mult, poate chiar prea mult, după cum spun cei din jur. Totuși, pentru ea, munca nu este o povară, ci o formă de energie. Crede cu tărie în ideea că, atunci când faci ceea ce îți place, efortul nu se simte.
Astfel, începutul de an o găsește pe Marina Almășan într-o formă excelentă, atât fizic, cât și emoțional. Cu sport, o alimentație echilibrată și o relație armonioasă, vedeta demonstrează că vârsta este doar un număr, iar echilibrul vine din alegeri simple, făcute constant.
