Codruța Filip este una dintre cele mai admirate apariții din lumea muzicii populare, iar forma sa fizică atrage constant atenția fanilor. La 30 de ani, artista afișează o siluetă tonifiată și o piele impecabilă, iar mulți se întreabă care este secretul din spatele acestei imagini.
Echilibrul dintre genetică și disciplină
Deși mulți ar putea crede că urmează diete stricte, realitatea este diferită. Codruța Filip spune că nu face excese în acest sens, iar baza formei sale fizice este o combinație între moștenirea genetică și un stil de viață activ.
„E genetică treaba. Mănânc mult, dar fac și sport. Ajung la sală de 4-5 ori pe săptămână.”
Sportul a fost mereu prezent în viața ei, încă din copilărie. Chiar și în perioadele în care nu ajungea la sală, a încercat să rămână activă prin alergare sau exerciții acasă.
O piele fără imperfecțiuni
Un alt aspect care stârnește admirația fanilor este pielea sa fermă, lipsită de celulită sau vergeturi — o raritate pentru multe femei.
Artista recunoaște că, în acest caz, norocul genetic joacă un rol important:
„Sunt o norocoasă. Nu am avut niciodată celulită. Mama chiar mi-a spus că probabil semăn cu tata.”
Totuși, stilul de viață activ contribuie la menținerea acestor rezultate, iar sportul rămâne un element esențial.
Puterea mentalității
Dincolo de aspectul fizic, Codruța Filip pune mare accent pe echilibrul interior. Artista spune că felul în care îți începi ziua poate influența întreaga stare de spirit.
„Dimineața mă uit în oglindă și uneori văd defecte… dar apoi îmi schimb starea. Dacă îți creezi o energie bună, toată ziua merge altfel.”
Această abordare pozitivă o ajută să își mențină încrederea și echilibrul emoțional.
Momentele dificile care au schimbat-o
În spatele imaginii impecabile se ascund și perioade grele. Codruța Filip a trecut printr-o etapă dificilă înainte de separarea de Valentin Sanfira, care i-a afectat atât sănătatea fizică, cât și starea psihică.
La un moment dat, artista ajunsese la doar 47 de kilograme și nu se mai simțea bine în propria piele.
„Nu arătam ok, eram foarte slabă și aveam o părere proastă despre mine. Dar am înțeles că trebuie să fac ceva pentru mine.”
Cu timpul, a reușit să își revină și să își regăsească echilibrul, atât fizic, cât și emoțional.
Concluzie
Povestea Codruța Filip arată că frumusețea nu ține doar de aparențe, ci și de echilibrul dintre corp și minte.
Deși recunoaște că genetica a ajutat-o, disciplina, sportul și o mentalitate pozitivă sunt elementele care o mențin în formă și îi oferă încrederea de care are nevoie zi de zi.
