Elwira Petre, partenera lui Mihai Petre, a împărtășit recent experiența sa cu un post strict de apă timp de trei zile, un demers pe care l-a dorit de mult timp pentru detoxifiere și reîntinerire spirituală.
„Anul acesta mi-am propus să fiu mai atentă la sănătatea mea. Timpul a fost potrivit pentru a încerca un post de trei zile doar cu apă, despre care am auzit că are multe beneficii, atât pentru regenerarea corpului, cât și pentru claritatea mentală”, a explicat Elwira.
Cu toate că a fost greu, mai ales în a doua zi, determinarea ei a fost mai puternică: „A fost o provocare, în special în ziua a doua, când aproape că am cedat. Totuși, am perseverat, gândindu-mă la motivele pentru care am început. Ziua a treia mi-a adus o energie și o claritate mentală pe care nu le-am simțit de mult timp”, a adăugat ea.
Elwira recomandă consultarea unui medic înainte de a începe orice formă de post și subliniază importanța unei reintroduceri graduale a alimentelor post-post: „Este crucial să vorbești cu un specialist înainte de a începe postul și să te asiguri că întrerupi postul într-un mod sănătos. Prima mea masă a fost simplă, dar nutritivă: o cană de supă de oase cu zeamă de varză și câteva măsline, pentru a reintroduce grăsimile și proteinele în dieta mea fără a pierde masa musculară.”
Experiența a fost atât de pozitivă pentru Elwira încât planifică să o repete: „A fost o călătorie revelatoare, una care mi-a deschis ochii în multe privințe și pe care intenționez să o repet. Sunt deschisă să răspund la întrebările voastre și să împărtășesc mai mult din experiența mea.”