Fuego a renunțat la făina albă: „Cel mai nociv aliment pentru ființa umană”
Cum a reușit artistul să slăbească și de ce nu se mută din România
Paul Surugiu – Fuego, unul dintre cei mai apreciați artiști din România, a vorbit recent despre schimbările importante pe care le-a făcut în alimentație pentru a-și menține sănătatea și a pierde în greutate. Artistul a slăbit 5 kilograme în ultimele luni, iar rezultatele sunt vizibile.
Ce alimente a eliminat Fuego din dietă
Într-un interviu sincer acordat în cadrul podcastului „Lucruri simple”, Fuego a declarat că a renunțat la făina albă, pe care o consideră „cel mai nociv aliment pentru ființa umană”. Această decizie a venit după ani în care s-a confruntat cu disconfort digestiv și probleme de greutate.
„Pe locul întâi, între alimentele nocive, este făina albă. Nu mai mâncați făină albă! Vă îmbolnăviți… Zahărul și făina albă sunt cele mai periculoase”, a spus Fuego.
Totuși, nu a eliminat complet produsele de panificație sau pastele, ci le-a înlocuit cu alternative din făină integrală, mult mai sănătoase și mai ușor de digerat.
Ce mâncăruri l-au ajutat să slăbească
Dieta lui Fuego a fost una echilibrată, fără excese sau restricții extreme. Iată ce a inclus în meniul său zilnic:
- Carne slabă (pui, curcan, pește)
- Supe și ciorbe ușoare
- Lactate degresate
- Mere și alte fructe în cantități moderate
- Paste și pâine integrală
Ia Fuego în calcul să se mute din țară?
Deși are nenumărate concerte și invitații din diaspora, Fuego spune că nu se vede locuind în altă țară. A petrecut chiar o lună și jumătate în străinătate, dar dorul de casă l-a copleșit.
„Mă sună agenții din Italia, Franța, Spania, America… Am fost plecat o lună și jumătate, dar nu știu cum am stat. Eu nu pot să stau mai mult de două săptămâni într-un loc. Trebuie să ajung acasă măcar o zi”, a explicat artistul.
Concluzie
Fuego demonstrează că, prin mici schimbări alimentare și alegeri conștiente, este posibil să slăbești sănătos și să te simți mai bine în propria piele – fără diete drastice sau renunțări extreme. Iar pentru el, România rămâne „acasă”, locul de care nu se poate despărți.
