Andreea Marin, despre lupta cu epuizarea profesională: „Mi-am dat seama că nu mai pot continua în ritmul acela”
Andreea Marin a vorbit deschis, în cadrul unei apariții în emisiunea Medicool, despre una dintre cele mai dificile perioade din viața ei recentă. Anul 2024 a fost marcat de o experiență personală intensă, în care vedeta a fost nevoită să se confrunte cu efectele burnout-ului, cunoscut și sub numele de sindromul epuizării profesionale.
O perioadă de suprasolicitare și dezechilibru
Fosta prezentatoare a explicat că stilul său de viață, caracterizat de multitasking constant și program aglomerat, a dus treptat la acumularea oboselii cronice.
„Toată viața am dormit în jur de patru sau cinci ore pe noapte. Îmi făceam o listă de priorități în fiecare dimineață, dar, inevitabil, nu reușeam să o finalizez și deveneam tot mai agitată și nemulțumită. La un moment dat, corpul mi-a transmis că nu mai poate continua în acel ritm.”
Semnele de alarmă și momentul de cotitură
Andreea Marin a descris cum oboseala extremă și lipsa odihnei au dus la simptome fizice serioase, printre care insomnii persistente și, în cele din urmă, o pierdere de cunoștință în timpul filmărilor.
„Într-o zi am căzut pe stradă. Eram deja la al patrulea interviu din ziua respectivă. Atunci am realizat că am nevoie de o schimbare. M-am speriat, mai ales că în familia mea există un istoric cardiac.”
Vedeta a precizat că acest moment a determinat-o să își regândească prioritățile și să își acorde mai multă grijă, atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional.
Un mesaj important despre echilibru
Andreea Marin a subliniat că experiența ei nu este una singulară și că multe persoane se confruntă, conștient sau nu, cu efectele suprasolicitării. Ea încurajează publicul să fie atent la semnalele transmise de corp și minte și să își stabilească limite sănătoase.
