Actorul Vlad Gherman, unul dintre cei mai îndrăgiți artiști din România, a vorbit deschis despre procesul prin care a trecut pentru a-și schimba complet stilul de viață. Cunoscut pentru rolurile sale din seriale de succes, actorul a decis, în urmă cu un an, că este momentul unei transformări radicale — fizice, dar și mentale.
„A fost un pariu cu mine însumi”
După o perioadă încărcată profesional, Vlad Gherman a hotărât să-și acorde timp pentru el. A renunțat la zahăr, la mâncărurile procesate și a început să facă sport în mod regulat. Rezultatul? A slăbit 16 kilograme, trecând de la 87 la 71 de kilograme.
„Totul a început ca un pariu cu mine însumi, acum un an, când eram mai plinuț. Aveam 87 de kilograme și am zis că, dacă tot nu eram într-un proiect, acesta va fi proiectul meu principal. Mi-am făcut abonament la sală, mi-am luat antrenor, am început să am grijă la alimentație. La început am ținut un regim fără carbohidrați, apoi i-am introdus treptat. Am descoperit tot felul de rețete proteice, e plin internetul de ele”, a povestit actorul.
„Cea mai grea parte? Să nu mănânc nimic când mă uitam cu Oana la seriale!”
Deși sala nu a fost o problemă, alimentația strictă a fost adevărata provocare pentru actor. Vlad a mărturisit că momentele în care trebuia să se abțină de la „gustările de seară” alături de soția sa, Oana Moșneagu, au fost cele mai dificile.
„Nu sala a fost grea, ci regimul keto. Eram obișnuit seara, cu Oana, să ne uităm la seriale și să comandăm pizza, sushi, burgeri. A fost deprimant să stau în pat și să nu mănânc nimic. Prima săptămână a fost un chin. Apoi, când am reintrodus carbohidrații, am început să am energie și m-am simțit mai bine”, a spus Vlad Gherman.
„Pasiunea pentru sală a devenit atât de mare, că Oana glumea că divorțează!”
Actorul recunoaște că a devenit atât de pasionat de sport, încât Oana a început să glumească pe seama acestui nou stil de viață. Totuși, schimbarea sa a avut și un efect pozitiv asupra cuplului, pentru că a reușit să o motiveze și pe soția sa să facă mișcare în mod constant.
„Transformarea a fost uriașă. Pasiune e puțin spus – săraca Oana, mai avea puțin și divorța de mine, glumesc, desigur! Dar sunt foarte perseverent, când mă apuc de ceva, mă țin. Mă bucur că am motivat-o și pe ea, merge la pilates constant. Avem abonament la aceeași sală, iar uneori, când ni se aliniază programul, terminăm antrenamentele împreună. A devenit și o activitate de cuplu, fiecare cu antrenorul lui”, a povestit zâmbind actorul.
