De-a lungul anilor, Ozana Barabancea nu a ascuns faptul că relația ei cu mâncarea și cu propria greutate a fost una complicată. Oscilațiile mari de kilograme au venit la pachet cu un stil de viață intens, program haotic și mult stres profesional. Tocmai de aceea, artista a ajuns, la un moment dat, să ia decizii radicale pentru sănătatea ei.
Două intervenții chirurgicale care i-au schimbat viața
În 2017, Ozana Barabancea a apelat la o operație de micșorare a stomacului, într-un moment în care cântărea 114 kilograme. Intervenția a reprezentat un punct de cotitură major: în anii următori, vedeta a reușit să slăbească peste 60 de kilograme, o transformare spectaculoasă atât fizic, cât și emoțional.
În perioada pandemiei, însă, izolarea și lipsa activității au adus din nou provocări. Atunci, Ozana a revenit la medicul său și a ales o a doua soluție medicală – montarea unui inel gastric – pentru a-și recăpăta controlul asupra greutății.
Ce a exclus recent din alimentație
În ultima perioadă, jurata de la „Te cunosc de undeva” a decis să facă noi ajustări, motivate de dorința de a arăta și de a se simți bine înaintea filmărilor pentru un nou videoclip. De data aceasta, schimbările nu au mai fost chirurgicale, ci țin strict de stilul de viață.
Ozana Barabancea a renunțat complet la:
-
cafea,
-
făină și produse pe bază de gluten.
Decizia nu a fost luată dintr-un capriciu, ci din dorința de a avea o imagine armonioasă și de a-și proteja digestia, ținând cont de istoricul ei medical.
„Am luat hotărârea asta pentru că mă pregătesc să filmez un videoclip la Putna și am zis să am și eu o imagine armonioasă. Da, am renunțat la cafea și la făină. Am faze când slăbesc și faze când nu îmi pasă”, a mărturisit artista.
Dietă fără obsesii, dar cu reguli clare
Deși a trecut prin intervenții serioase, Ozana subliniază că nu este adepta dietelor drastice sau a restricțiilor rigide. Regimul ei se bazează pe câteva principii simple:
-
mănâncă de trei ori pe zi,
-
consumă foarte multe lichide, în special apă,
-
evită alimentele care pot fermenta în stomac.
Într-o perioadă, a ales să elimine temporar fructele și legumele crude, tocmai pentru a preveni disconfortul digestiv. Le-a înlocuit cu preparate simple și ușor de tolerat.
Ce mănâncă, concret, într-o zi obișnuită
Chiar dacă pare surprinzător, Ozana Barabancea nu spune „nu” nici deserturilor, însă le consumă cu măsură. Printre alimentele pe care le preferă se numără:
-
avocado cu condimente, mai ales dimineața,
-
carne de vițel la grătar,
-
salată de sfeclă cu hrean, ocazional,
-
prăjituri, dar în cantități mici și compensate cu hidratare intensă.
Zahărul rafinat a fost, însă, unul dintre produsele la care a renunțat aproape complet.
O luptă sinceră, fără mască
Ozana Barabancea vorbește deschis despre faptul că slăbitul nu este un drum liniar. Are perioade de disciplină și perioade în care își permite să fie mai relaxată cu ea însăși. Tocmai această sinceritate a făcut-o apreciată de public, pentru că nu promovează perfecțiunea, ci echilibrul.
Pentru artistă, transformarea nu mai este doar despre imagine, ci despre sănătate, energie și puterea de a urca pe scenă în cea mai bună formă posibilă.
