Astăzi este una dintre cele mai îndrăgite vedete din România, însă puțini știu prin ce momente dificile a trecut Adela Popescu în perioada în care era protagonista celor mai urmărite telenovele românești. În spatele succesului și al popularității se ascundeau epuizarea, atacurile de panică și episoadele de depresie, provocate de un ritm de lucru extrem de solicitant.
Invitată în podcastul lui Mihai Bobonete, actrița a vorbit cu sinceritate despre acea perioadă și despre modul în care presiunea profesională i-a afectat sănătatea psihică.
Programul epuizant i-a afectat sănătatea
În anii în care interpreta rolurile principale în producții precum „Numai iubirea”, „Lacrimi de iubire” sau „Aniela”, Adela Popescu filma aproape fără întrerupere.
Programul începea dimineața devreme și se încheia târziu în noapte, iar acest ritm s-a repetat luni la rând.
Actrița spune că ajunsese într-un punct în care viața personală aproape că dispăruse, iar casa devenise doar locul în care reușea să doarmă câteva ore înainte de a reveni pe platourile de filmare.
„Filmam deja de mai mulți ani la Buftea. Dacă nu înveți să te scoți cumva din punct de vedere psihic, o iei razna. Plângeam mult. Gândește-te că duceam un serial un an și jumătate, zi de zi, până noaptea. Nici nu mai știam cine suntem”, a povestit actrița.
Cum ajungea să își provoace emoțiile
Adela Popescu a mărturisit că, pentru a putea reda emoțiile cerute de scenarii, ajungea să își imagineze situații dramatice care îi implicau pe cei dragi.
„Ca să ajung la plânsul ăla, îmi imaginam tot felul de atrocități. Cu familia, cu părinții…”, a spus vedeta.
În timp, această încărcătură emoțională permanentă și lipsa odihnei și-au pus amprenta asupra echilibrului său psihic.
Au apărut depresia și atacurile de panică
Actrița a recunoscut că a început să se confrunte cu stări de depresie și atacuri de panică, iar organismul îi transmitea tot mai clar că are nevoie de o pauză.
Deși, la recomandarea lui Răzvan Fodor, a mers pentru scurt timp la un terapeut, Adela spune că adevărata schimbare nu a venit în cabinetul psihologului, ci în momentul în care a decis să se oprească din ritmul infernal în care trăia.
Ce a ajutat-o să se vindece
Potrivit actriței, cel mai important pas a fost să își ofere timp pentru odihnă.
A renunțat pentru o perioadă la filmări, s-a retras din mediul care îi provoca stres și s-a mutat la mătușa sa, într-un loc în care s-a simțit din nou în siguranță.
„Psihicul meu plângea, aveam atacuri de panică. Salvarea a fost că am făcut pauză. M-am oprit. Nu am mai jucat și m-am odihnit. Odihna este cheia. M-am mutat la mătușa mea, m-am simțit ca acasă și asta m-a liniștit. Creierul meu a luat o pauză”, a mărturisit vedeta.
A revenit pe platourile de filmare
După ce și-a recăpătat echilibrul, Adela Popescu a simțit că este pregătită să revină în actorie.
În prezent, face parte din distribuția unor noi producții românești, demonstrând că experiențele dificile prin care a trecut au ajutat-o să privească diferit atât cariera, cât și viața personală.
Astăzi, actrița vorbește deschis despre importanța odihnei, a echilibrului dintre muncă și viața de familie și despre faptul că sănătatea psihică nu trebuie neglijată. Prin mărturisirile sale, Adela Popescu speră să încurajeze și alte persoane să ceară ajutor atunci când simt că presiunea devine prea mare și să nu ignore semnalele pe care organismul le transmite.
